पुलिसकर्मियों ने किया योगाभ्यास

योग करने से मिलती है नई ऊर्जा : एसपी श्री भूपेंद्र सिंह आईपीएस

अर्थ प्रकाश 
सुभाष जैन, पानीपत: Policemen did Yoga: पुलिस अधीक्षक श्री भूपेंद्र सिंह आईपीएस के मार्गदर्शन में जिला पुलिस लाईन में पुलिसकर्मियों के लिए शुक्रवार को योगाभ्यास का कार्यक्रम आयोजित किया गया । पुलिस कर्मियों व उनके परिजनों ने आयुष विभाग के प्रशिक्षकों की देखरेख में विभिन्न व्यायामों व योगासनों का अभ्यास किया । योग की शुरूआत प्राणायाम से शुरू की । प्राणायाम और ध्यान तकनीकों का अभ्यास करवाया। पुलिस अधीक्षक श्री भूपेंद्र सिंह आईपीएस अधिकारियों व कर्मचारियों के साथ ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन, त्रिकोणासन, कपालभाति तथा अनुलोम-विलोम जैसे आसनों का अभ्यास किया ।

पुलिस अधीक्षक श्री भूपेंद्र सिंह आईपीएस ने योग के फायदे बताए । उन्होंने कहा कि पुलिस सेवा एक चुनौतीपूर्ण जिम्मेदारी है, जिसमें अक्सर शारीरिक थकान और मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है। ऐसे में योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक स्वास्थय को भी मजबूत बनाता है। योग हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर जीवन में नई ऊर्जा का संचार करता है। योगासन शरीर को शक्तिशाली एवं लचीला बनाए रखता है, साथ ही तनाव से मुक्ति दिलाता है जो हमारे दैनिक जीवन के लिए आवश्यक है।

पुलिस अधीक्षक महोदय ने सभी पुलिसकर्मियों को योग के महत्व बारे बताते हुए कहा कि वे योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, ताकि वे न केवल खुद को स्वस्थ रख सकें, बल्कि समाज की बेहतर सेवा भी कर सकें। उन्होंने यह भी कहा कि भविष्य में ऐसे आयोजन और नियमित योग सत्र जारी रहेंगे।

कार्यक्रम में आयुष विभाग की प्रशिक्षक नीलीमा व आर्ट ऑफ लिविंग के सुरेंद्र गोयल ने योग की शुरुआत प्राणायाम से करवाई। जवानों को ध्यान लगाने की क्रिया बारे भी अवगत कराया गया। जवानों को योग के फायदे बताने के साथ ही स्वस्थ्य रहने के मूल-मंत्र दिए। उन्होंने जवानों को स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने, संतुलित भोजन खाने व उचित नींद लेने व स्वस्थ रहने के उपायों बारे भी विस्तार से बताया।

कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने एक साथ "योग एक जीवनशैली है, इसे अपनाएं" का संदेश दिया और इस पहल को निरंतर बनाए रखने का संकल्प लिया।

इस अवसर पर डीएसपी मुख्यालय श्री सतीश वत्स, डीएसपी श्री राजबीर सिंह, डीएसपी श्री नरेंद्र सिंह, डीएसपी श्री सुरेश कुमार सैनी व अन्य पुलिस अधिकारी, कर्मचारी व उनके परिजन मौजूद रहें।